Tips Menjaga Kesehatan Kulit yang Selalu Tertutup Masker ditengah Pandemi!

Hidup ditengah pandemi seperti sekarang ini,kita harus selalu berhati-hati dan senantiasa menerapkan 5M:

  1. Memakai masker,
  2. Mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir,
  3. Menjaga jarak,
  4. Menjauhi kerumunan, serta
  5. Membatasi mobilisasi dan interaksi.

Sebagian besar dari kita diharuskan bekerja dari rumah (work from home),bahkan sekolah pun juga dari rumah.Tapi sebagian dari kita ada yang tetap bekerja seperti biasanya/diluar rumah dikarenakan tidak memungkinkan jika dilakukan dirumah(contoh:pegawai pabrik,driver ojol,dll).

Otomatis jika kita keluar dari rumah,kita harus menerapkan 5M tadi.Lalu bagaimana cara menjaga kulit kita agar tetap sehat dan tidak berjerawat meski menggunakan masker tiap hari?Yuk simak tips dibawah ini!

1.Minum air putih yang cukup

Molekul air yang kita minum secara otomatis mengisi molekul asam hialuronat alami di kulit kita. Proses ini memberikan hidrasi dan nutrisi penting untuk kulit, agar kulit tetap kenyal dan sehat.

2.Selalu gunakan sunscreen/sunblock

Meskipun kamu menggunakan masker,bukan berarti sinar matahari tidak bisa menembus kulit ya!Tetap gunakan sunscreen/sunblock baik diluar/didalam rumah.Ini membantu kulit mencegah tanda-tanda penuaan dini,mencegah kanker kulit dan yang pasti kulitmu jadi tetap sehat.

3.Rutin membersihkan wajah

Seharian menggunakan masker,tentu wajah menjadi lembab bahnak terlalu lembab.Jika wajah terlalu lembab,maka akan menimbulkan jerawat/bruntus.Maka dari itu,rutinlah membersihkan wajah.Bersihkan wajah kamu saat mandi pagi hari ,sore hari dan malam sebelum menggunakan skincare.Tambahan, saat kamu menggunakan make-up,bersihkan makeup menggunakan milk cleanser/micellar water/cleansing balm selanjutnya cuci muka menggunakan facial foam/facial wash seperti biasa.

4.Tetap gunakan skincare

Malas menggunakan skincare tentu saja menjadi salah satu penyebab timbulnya permasalahan pada kulit wajah.Gunakan rangkaian skincare saat malam dan pagi hari agar kulit wajah tetap terjaga kesehatannya meskipun menggunakan masker dan beraktivitas seharian didalam maupun diluar ruangan!

5.Olahraga teratur

Olahraga 30 menit secara teratur, tiga kali seminggu tidak hanya meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah ke kulit, sehingga membawa lebih banyak nutrisi penting dan hidrasi ke kulit.

6.Istirahat yang cukup

Kurang tidur yang kronis menyebabkan kulit mengering, berkerut dan menua lebih cepat. Hal ini juga bisa menyebabkan lingkaran hitam dan kantung mata.Maka dari itu,kita harus memiliki waktu tidur yang cukup.Tidur yang cukup juga membuat hormon stres kita terkendali. Ini secara langsung bermanfaat bagi kulit kita, karena hormon stres biasanya menyebabkan jerawat dan pembentukan pigmentasi.Jika kita sudah rajin memakai skincare,namun kita tetap begadang maka akan sia-sia saja skincare kita..

Nah itu dear tips kulit tetap cantik ditengah pandemi,semoga membantu!

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *